Vad De Tre Principerna INTE är – och varför det är viktigt att förstå

De tre principerna – tanke, medvetande och sinne – beskrivs ofta som en enkel men djupgående förståelse för hur vårt mentala välmående och vår upplevelse av livet skapas.

Men ibland kan det vara lättare att förstå vad något är, genom att också förstå vad det inte är.

I den här artikeln reder vi därför ut vad de tre principerna inte handlar om, och på så sätt blir deras verkliga innebörd tydligare.

1. De Tre Principerna är inte en metod eller teknik

Många som först hör talas om de tre principerna frågar:
“Hur gör man det?”
Det är en naturlig fråga, men den missar själva poängen.

De tre principerna handlar inte om att göra något, utan om att förstå något.
De beskriver hur all mänsklig upplevelse skapas – inte hur du ska tänka eller hur du ska förändra ditt liv.

Du behöver inte öva, meditera eller använda affirmationer för att ”tillämpa” de tre principerna.
När du verkligen ser hur tanke, medvetande och sinne samverkar, förändras din upplevelse av sig själv – av sig själv.

2. De Tre Principerna är inte psykologi i traditionell mening

Trots att de ibland kallas insiktsbaserad psykologi, handlar de tre principerna inte om att analysera det förflutna, identifiera trauman eller förstå beteendemönster.
De pekar istället mot hur ditt sinne fungerar i realtid – här och nu.

Traditionell psykologi försöker ofta ”förbättra” tankar eller känslor.
De tre principerna visar istället att tankar och känslor inte behöver förbättras, eftersom de redan är tillfälliga uttryck av ett ständigt flöde.

När du inser att du inte är dina tankar, utan upplever dem genom medvetandet, frigörs ett naturligt lugn.

3. De Tre Principerna är inte positivt tänkande

Att förstå de tre principerna är inte detsamma som att ”tänka positivt”.
Faktum är att du inte behöver försöka tänka annorlunda alls.

Principerna handlar inte om att ersätta negativa tankar med positiva, utan om att se tankens natur.

När du ser att varje tanke bara är en tillfällig form – skapad och upplöst i samma ögonblick – tappar de automatiskt sin makt över dig.
Det är en djupare, mer hållbar insikt än att försöka hålla sig ”på gott humör”.

4. De Tre Principerna är inte en tro, filosofi eller religion

Det finns inget du behöver tro på för att de tre principerna ska "fungera".
De är inte en livsåskådning, utan en beskrivning av hur människans upplevelse av livet fungerar – lika neutral och universell som gravitationen. Du behöver ju inte tro på gravitation för att den ska fungera, eller hur?

Du kan ha vilken bakgrund, tro eller livssyn som helst.
Principerna fungerar oavsett, eftersom de pekar mot något som är sant för alla människor: att vårt medvetande och våra tankar skapar hela vår subjektiva upplevelse av livet i varje stund.

5. De Tre Principerna är inte terapi – men kan vara djupt läkande

De tre principerna är inte en behandlingsmetod, men många beskriver att insikter om dem leder till naturlig läkning, minskad stress och större klarhet.
Det sker inte genom att man försöker fixa något, utan genom att se vad som redan är friskt och intakt inom oss.

När du förstår att dina känslor bara är tillfälliga uttryck för dina tankar i stunden, minskar deras grepp. Det blir lättare att vila i den tystnad och intelligens som alltid finns bakom tankarna – det som kallas Sinnet (Mind).

Sammanfattning

De tre principerna är inte en metod, teknik, terapi, tro eller positivt tänkande.
De är en förståelse av hur din upplevelse av livet skapas i varje ögonblick – genom kraften i Sinnet (Mind), Tanken (Thought) och Medvetandet (Consciousness).

När du ser detta på djupet, faller mycket av den mentala kamp vi människor bär på bort av sig själv. Klarhet, närvaro och välmående är inte något du behöver skapa – det är något som alltid finns där när du slutar kämpa mot dina egna tankar.

Missa inte den kompletterande artikeln Vad är de tre principerna?

Läs mer på: www.detreprinciperna.se